A medida que envejecemos, los exámenes médicos regulares se vuelven cruciales para mantener nuestra salud e independencia. La Fuerza de Tarea de Servicios Preventivos de los Estados Unidos, entre otras autoridades de salud, recomienda una serie de pruebas rutinarias para personas de 60 años en adelante. Estas pruebas ayudan a detectar problemas de salud tempranamente, lo que conduce a mejores resultados y a una salud sostenida.
Exámenes Clave y Por Qué Son Importantes
Revisiones de Presión Arterial: La presión arterial alta es a menudo una condición silenciosa, pero afecta a millones de personas. Las revisiones regulares—anuales si es normal, más a menudo si está elevada—pueden prevenir daños a tu corazón, cerebro, riñones y ojos.
Monitoreo del Peso: A medida que el metabolismo se desacelera con la edad, mantener un peso saludable se vuelve desafiante pero esencial. Los chequeos regulares de peso ayudan a gestionar los riesgos asociados con la obesidad, como la diabetes y las enfermedades cardíacas.
Examen de Cáncer Colorrectal: Recomendado desde los 45 hasta los 75 años, las opciones incluyen pruebas de sangre oculta en heces anualmente, sigmoidoscopia cada cinco años o colonoscopia cada diez años, dependiendo de los factores de riesgo individuales.
Examen de Cáncer de Próstata: Los hombres entre 55 y 69 años deben discutir los pros y los contras de la prueba de antígeno prostático específico (PSA) con sus médicos. Después de los 70, los beneficios pueden no superar los riesgos.
Examen de Cáncer de Mama: Las mujeres deben considerar mamografías cada 1 a 2 años comenzando entre los 40 y 50 años, dependiendo de los factores de riesgo personales y familiares.
Salud Cervical y Pélvica: Se recomiendan exámenes pélvicos regulares, Papanicolaou y pruebas de HPV para mujeres hasta los 65 años. Las mayores de esta edad podrían no necesitar más pruebas si los resultados previos han sido consistentemente normales.
Pruebas de Visión y Audición: Las revisiones regulares para enfermedades oculares como la degeneración macular, cataratas y glaucoma ayudan a preservar la visión, mientras que las pruebas auditivas pueden detectar la pérdida gradual de audición típica en personas mayores.
Densitometría Ósea: Las pruebas de osteoporosis son cruciales, especialmente para mujeres a partir de los 65 años o antes según los factores de riesgo. Estas pruebas ayudan a prevenir fracturas y complicaciones relacionadas.
Niveles de Colesterol: Monitorear el colesterol es vital para prevenir ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Las pruebas deben incluir mediciones de HDL, LDL y colesterol total.
Vacunas: Los adultos mayores deben mantenerse al día con las vacunas contra el neumococo para protegerse contra la neumonía, la vacuna contra el herpes zóster después de los 50 años y las vacunas anuales contra la gripe.
Exámenes Adicionales: Dependiendo del historial de salud personal, se pueden recomendar pruebas para el cáncer de piel, diabetes, función tiroidea, salud dental, Hepatitis C y aneurisma aórtico abdominal.
Consideraciones de Estilo de Vida
Más allá de los exámenes, mantener un estilo de vida saludable es vital. El ejercicio regular, una dieta equilibrada, evitar el tabaco y el alcohol en exceso, conducir de manera segura y usar cinturones de seguridad son parte de mantenerse saludable. Revisar regularmente los detectores de humo, practicar sexo seguro y aprender RCP también contribuyen al bienestar general.
Conclusión
Ser proactivo con estos exámenes y prácticas de salud no solo mejora tu calidad de vida, sino que también puede extenderla. Siempre consulta con tu proveedor de atención médica para adaptar los exámenes a tus necesidades personales de salud, asegurando que recibas la atención más adecuada a medida que envejeces.
Este artículo se basa en la información proporcionada por: “WebMD Editorial Contributors, Medical Tests for Your 60s and Up,” Medically Reviewed by Nayana Ambardekar, MD el 20 de noviembre de 2022. Para más información visita: WebMD
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