El estrés puede ser definido como el estado de preocupación o de tensión mental, causado por una situación difícil, lo cual es una respuesta normal del cuerpo, que en pequeñas dosis puede ser bueno para nosotros, pero puede convertirse en algo insalubre cuando altera nuestro funcionamiento diario. El estrés de manera continua puede tener consecuencias en nuestra salud si no son tratadas a tiempo.
Las personas de Medline Plus escribieron un articulo llamado El estrés y su salud que nos ayuda a entender la importancia de identificar el estrés a tiempo y nos dan estrategias y herramientas para manejarla.
Para mas información visita: