Yo salgo a correr todas las mañanas, de regreso a casa paso en frente de una tienda de café que tiene un letrero que dice “El desayuno del día…”. Sin pensarlo me detengo y pido “el desayuno del día”. Vengo haciendo esto por muchos años, pero recientemente me han servido algo diferente de lo que creí que había ordenado. Cuando me quejé sobre mi pedido, rápidamente me mostraron el menú del día publicado y me di cuenta que yo había leído mal. Cuando me sucedió por segunda vez, programe una cita con el oftalmólogo. En esta consulta medica, me diagnosticaron astigmatismo y me di cuenta que debi haber pedido esta cita con mucha antelación.
Julio es el mes de la Salud Visual y es muy importante poner nuestra visión como una prioridad. Acá mostramos ocho acciones claves que se pueden hacer de inmediato para ayudar a proteger nuestra visión:
1) Encontrar un oftalmólogo de confianza.
2) Preguntar con que frecuencia necesita hacerse un examen de los ojos con dilatación de las pupilas.
3) Añadir mas movimiento a sus días.
4) Motive a su familia a hablar sobre la historia clínica de la salud de los ojos.
5) Mejore su alimentación saludable.
6) Acostúmbrese a usar sus gafas de sol, incluso en días nublados.
7) Esté al tanto de las enfermedades de salud a largo plazo, como la diabetes y la presión arterial alta.
8) Si fuma, haga un plan para dejar de fumar.
